دكتر هندسي

رژيم كتو يا همان كتوژنيك رژيمي با كمترين ميزان كربوهيدرات و چربي بالا است كه مزايا بسياري براي سلامتي به همراه دارد و مي تواند كمك شاياني براي كاهش وزن نمايد. در ضمن اين رژيم غذايي مي تواند به بهتر شدن شرايط افراد بيمار مبتلا به بيماري هاي ديابت، سرطان، صرع و آلزايمر ياري كند. در اين رژيم كربوهيدرات مصرفي بسيار كاهش مي يابد و چربي ها جانشين مي شوند. اين بدان معناست كه منبع متابوليسم بدن شما چربي خواهد بود.

وقتي منبع متابوليسم بدن به جاي كربوهيدرات ها، چربي هاي ضروروي مثل گوشت، ماهي، تخم مرغ، آجيل و روغن هاي سالم باشد، بدن وارد مرحله كتوز مي گردد. هنگامي كه استفاده از كربوهيدرات خود را به ميزان زيادي كاهش مي دهيد، عرضه قند در خون، منبع عمده انرژي براي سلول ها، كمتر مي شود. استفاده از پروتئين نيز مي بايست در حد متوسط باشد چون مصرف بيش از حد پروتئين آن را به گلوكز تبديل مي كند و از ورود بدن به كتوز جلوگيري مي كند.

دكتر تغذيه كيست؟

دكتر تغذيه پزشكي مي باشد كه در زمينه تغذيه و رژيم غذايي تخصص دارد و با علم و دانش خود بر غذا و تاثيرات آن بر سلامت بدن انسان برنامه غذايي مناسبي را با توجه به شرايط جسمي مراجعه كننده ارائه مي دهد. متخصص تغذيه در حوزه هاي تغذيه باليني، جامعه و تحقيقات و همچنين مديريت خدمات غذايي فعاليت مي كند. يك متخصص تغذيه بايد بر اساس وضعيت افراد مانند بزرگسالان، ميانسالان، كودكان و چاق و لاغر بودن آن ها، نوع تغذيه را مشخص نمايد.

در واقع دكتر تغذيه به كسي مي گويند كه در علم تغذيه متخصص باشد و آگاهي بالايي در زمينه اهميت مواد غذايي بر سلامت بدن و زندگي داشته باشد. همانطور كه مي دانيم مهم ترين و اصلي ترين نياز هر انسان تغذيه مناسب است كه در سلامت بدن و روان فرد تاثير بسزايي به جاي خواهد گذاشت. تغذيه مناسب همچنين بر طول عمر و و سلامت جسم و روح تاثير دارد كه اين موارد سبب افزايش نياز افراد جامعه به دكتر تغذيه شده است.

افرادي كه دچار مشكلات گوارشي و اختلالات ناشي از تغذيه نامناسب شده‌اند بايد به پزشك تغذيه مراجعه نمايند. اگر تغذيه نامناسبي داريد و به طور نامنظم چاق و لاغر مي شويد بايد به دكتر تغذيه مراجعه نماييد و با گرفتن يك برنامه غذايي اصولي سلامتي خود را به دست آوريد. همچنين كساني كه سوزش معده و كاهش يا افزايش اشتها دارند بهتر است به پزشك تغذيه مراجعه نمايند تا به كمك متخصصان تغذيه علت و درمان اين عارضه ها يافت شود.

اگر همه افراد يك برنامه غذايي مناسب داشته باشند و آن را رعايت كنند مي توانند علاوه بر داشتن اندام خوب از طول عمر و سلامت جسم و روح برخوردار شوند. دكتر تغذيه مي بايست روزانه برنامه غذايي مراجعه كنندگان را با توجه به شرايط جسمي آن ها بررسي نمايد و با توجه به وضعيت بدني آن ها تغذيه مناسبي را برايشان تعيين كند.

تغذيه مناسب براي زندگي سالم و تندرستي بسيار ضروري مي باشد. بهترين دكتر تغذيه در تهران براساس سن و وزن، با ارزيابي رژيم غذايي و ارائه توصيه هاي شخصي مي تواند در سلامت بدن شما نقش مهمي ايفا كند. دكتر تغذيه بر اساس نيازها، توصيه و برنامه غذايي گوناگوني را به شما ارائه مي دهد تا شما گراميان به طور كامل از سلامت جسم و روح برخوردار شويد. همچنين متخصصان تغذيه براي بيماري سرطان برنامه غذايي معيني را تعيين و ارائه مي نمايند.

اگر شما عزيزان دچار اختلالاتي كه ناشي از تغذيه نامناسب است شده ايد و از بيماري هاي تغذيه اي رنج مي بريد، مي توانيد به بهترين دكتر تغذيه در تهران مراجعه نماييد تا سلامت كامل را به خود هديه دهيد. همچنين اگر شما گراميان از اندام خود راضي نمي باشيد و از طريق ورزش و رژيم غذايي نتيجه دلخواه را دريافت نكرده ايد، توصيه مي شود به بهترين دكتر ليپوماتيك در تهران مراجعه نماييد و از خدمات بي نظير آن بهره مند شويد.

ويژگي هاي بهترين دكتر تغذيه در تهران

در پايتخت كشور عزيزمان ايران دكترهاي زيادي در حوزه رژيم غذايي و تغذيه مناسب فعاليت مي كنند. اگر شما عزيزان براي سلامت روح و جسم بدن خود نياز به دكتر تغذيه داريد و همچنين قصد داريد از طريق رژيم غذايي و تغذيه مناسب به اندام ايده آل برسيد، پيشنهاد مي شود به بهترين دكتر تغذيه در تهران مراجعه نماييد تا از خدمات بي نظير آن بهره مند شويد. از برترين و مهم ترين ويژگي هاي بهترين دكتر تغذيه در تهران مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• بهترين دكتر تغذيه در تهران مي بايست با مراجعه كنندگان اخلاق و رفتاري مناسب و صميمانه داشته باشد.
• پزشكان منتخب شما مي بايست نياز مراجعين را تشخيص و ارزيابي نمايند.
• متخصص تغذيه مي بايست با توجه به شرايط فرد برنامه غذايي مناسبي را ارائه دهد.
• پزشك تغذيه مي بايست دانش و اطلاعات خود را در زمينه رژيم غذايي و تغذيه بروز نگه دارد.
• بهترين دكتر تغذيه در تهران مي بايست هنگام ارائه رژيم غذايي از سلامت جسم، روح و روان افراد اطلاعات كافي داشته باشد.
• پزشك شما مي بايست با توجه به علم و آگاهي خود در زمينه تغذيه، رژيم غذايي متناسب با سن و وزن شما را ارائه دهد.
• بهتر است پزشك تغذيه انگيزه لازم را براي مراجعين جهت رعايت كردن رژيم غذايي ايجاد كند.

تغذيه سالم و ناسالم چيست؟

تغذيه سالم:

تغذيه سالم به همه مواد طبيعي گفته مي ‌شود كه استفاده كردن از آن ها براي سلامت بدن بسيار لازم و ضروري مي باشد. مهمترين نكته اين است كه تغذيه علاوه بر سلامت و رشد بدن بلكه بر احساسات و خلق و خوي افراد تأثير بسزايي دارد. اهميت وجود بعضي از مواد مغذي به خصوص ويتامين ها، مواد معدني و پروتئين ها به قدري زياد است كه در سلول ‌هاي مغزي تاثير مي گذارد و در صورت كمبود، سبب نارسايي ‌هاي عصبي و رواني نيز مي‌ شود.

داشتن يك تغذيه كامل و سالم باعث شادابي و تندرستي در فرد مي شود و نتيجه موثر آن افزايش طول عمر انسان بدون ناتواني و بيماري است.

تغذيه ناسالم:

به طور كلي مواد غذايي كه سرشار از كالري است و ارزش غذايي خيلي كم و بعضي اوقات اصلا ارزش غذايي ندارند را تغذيه ناسالم مي گويند. با شناخت صحيح مواد ناسالم به خيلي بهتر مي توان آن ها را از برنامه غذايي حذف كرد.

بطور معمول انواع پيراشكي ها و غذاهاي سرخ كردني در فست فودها جزو غذاهاي ناسالم محسوب مي شوند. به اين خاطر كه به عنوان مثال در پيراشكي ها يا سيب زميني هاي سرخ كرده علاوه بر اين كه هيچ مواد مفيدي وجود ندارد، بلكه به دليل داشتن روغن فراوان براي سلامت قلب نيز مضر است.

معمولاً در بيشتر غذاهاي ناسالم مقدار بسيار زيادي قند و چربي وجود دارد كه كالري بيشتري با توجه به نياز بدن وارد كرده و به دليل نداشتن فيبر كافي باعث مي شود تا غذا براي مدت طولاني در معده باقي بماند. به همين دليل با توليد گاز در معده و ايجاد يبوست آسيب هاي بسياري مي تواند به بدن برساند. دربيشتر مواقع اين مواد غذايي ميزان پروتئين آن ها به صفر مي رسد.همچنين اين مواد غذايي ناسالم موجب ايجاد اشتهاي كاذب در فرد مي شود.

براي داشتن يك زندگي سالم لازم است كه تغذيه مناسبي داشته باشيم و براي رعايت يك رژيم غذايي خوب بايد در اين زمينه از بهترين دكتر تغذيه در تهران كمك بگيريم.

وظايف بهترين دكتر تغذيه در تهران

يك متخصص تغذيه در حوزه ها و زمينه هاي گوناگوني نظير تغذيه باليني، مديريت خدمات قضايي، جامعه و تحقيقات فعاليت مي كند. دكتر تغذيه با ارائه اطلاعات و مشاوره در مورد رابطه تغذيه با سلامت بدن به روند زندگي سالم در يك جامعه اقدام مي نمايد. متخصصان تغذيه با ارائه رژيم قضايي به بيماران گوارشي، قلبي و عروقي و ديابتي كمك مي كنند تا حتي الامكان بهبودي خود را به دست آورند.

اغلب افرادي كه دچار كبد چرب، ديابت و بيماري گوارشي هستند مي توانند براي درمان خود از طريق رژيم غذايي به بهترين دكتر تغذيه در تهران مراجعه نمايند. در واقع بهترين دكتر تغذيه در تهران وظايفي بر عهده دارند كه در ادامه به شرح آن مي پردازيم:

• ارائه رژيم غذايي مناسب با توجه به شرايط جسمي مراجعه كننده
• پيگيري و ارزيابي اثرات رژيم غذايي بر بدن فرد و تغيير آن در صورت نياز
• ارائه مشاوره در رابطه با تغذيه مناسب
• به روز نگه داشتن دانش و اطلاعات خود در زمينه تغذيه و رژيم غذايي
• سعي بر درمان بيماري ها با ارائه رژيم غذايي و تغذيه مناسب

متخصص تغذيه چه بيماري هايي را درمان مي كند؟

به گفته بهترين دكتر تغذيه در تهران، با رعايت تغذيه مناسب و رژيم غذايي، بسياري از بيماري هاي حاد يا مزمن را مي توان درمان كرد كه در ادامه اين بيماري ها را ذكر خواهيم كرد:

رفلاكس معده: بيماري رفلاكس معده زماني كه اسيد معده به مري باز مي گردد ايجاد مي شود كه اين بيماري موجب عوارض زيادي مانند تنگ شدن مري مي شود. دكتر تغذيه مي تواند مواد مغذي را با مواد غذايي كه باعث تشديد رفلاكس معده مي شود جايگزين كند.

التهاب روده: بيماري التهاب روده باعث درگير شدن روده بزرگ يا دستگاه گوارش مي شود. اين بيماري موجب كاهش وزن، تب و لرز، شكم درد و اسهال مكرر مي شود. پزشكان با تجويز داروها و تعيين رژيم غذايي قادر به درمان اين بيماري مي باشند.

سلياك: بيماري سلياك موجب حساسيت به گلوتن كه نوعي پروتئين است و در دانه هاي گندم و جو وجود دارد مي شود. اگر افرادي كه دچار اين بيماري هستند از مواد غذايي كه حاوي گلوتن مي باشد استفاده كنند باعث مي شود روده كوچك آسيب ببيند. بيماري سلياك سبب كم خوني و پوكي استخوان مي شود. پزشك تغذيه با ارائه رژيم غذايي بدون گلوتن از جمله گوشت، مرغ، ماهي، سبزيجات و ميوه ها مي تواند به روند بهبود اين بيماري كمك كند.

كلام آخر

متخصص تغذيه پزشكي مي باشد كه با توصيه تغذيه مناسب و ارائه رژيم غذايي به افراد كمك مي كند تا از سلامت بدن برخوردار شوند. رژيم غذايي و تغذيه مناسب علاوه بر سلامت جسم و روح موجب بهبود اندام نيز مي شود. بهترين دكتر تغذيه در تهران با ارزيابي كامل مراجعه كنندگان، برنامه غذايي مناسبي را جهت سلامت بدن ارائه مي دهد.

در اين مقاله قصد داشتيم 10 مورد از بهترين دكتر تغذيه در تهران را به شما عزيزان معرفي نماييم تا بتوانيد در صورت نياز به آن ها مراجعه كرده و از سلامت جسمي و روحي برخوردار شويد. سپاسگزاريم كه تا انتها همراه ما بوديد و اين مقاله را مطالعه نموديد. لطفا پيشنهادات و انتقادات خود را از طريق سايت جراحا با ما در ميان بگذاريد.